血糖値管理

2016年12月22日 (木)

私の血液検査

  血液検査の結果が出ました。私はかなり歪んだ食生活をしているので、何か異常が出るかもしれないと思って毎回注視しているのですが、血液にはあまり影響が出ないようです。
 

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2016年12月15日 (木)

呼び水作戦(血糖値管理)

  今回は私の糖尿病関連の話です。食後の血糖値上昇を抑える手段の一つに、カステーラさんの記事で教えていただいた、「呼び水作戦」というものがあります。

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2016年12月 5日 (月)

懐石料理は食後血糖値が上がらない

  私の食後血糖値の話題です。 食事の時に、先に野菜や肉を時間をかけて食べて、そのあとでご飯を食べるとよい、と物の本によく書いてある。懐石料理はまさにそのような順番で時間をかけて食べることになる。結果はどうか。

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2016年12月 4日 (日)

間食も食後血糖値を大きく上げる(血糖値グラフ付き)

  今回は私の糖尿病関連の話題です。間食はよくないと言われているけど、計ってみるとなるほどと思う。

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2016年11月21日 (月)

食後血糖値

 「空腹時血糖値なんか測っても、何もわかりませんよ、食後血糖値を見なくちゃ」。医者のこの一言が始まりだった。(今回は、Yのことではなく、私自身についての記事です) 

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